瑪卡- 想提升

– 想提升表現與吸引力的男性
– 體力較差或從事體力勞動的人
– 專業運動員以及追求運動表現的人
– 希望提高記憶和學習能力的人,#什麼是瑪卡?有哪些種類?
瑪卡(MACA),是屬於十字花科的植オメガ3サプリ物,通常被稱為「秘魯人蔘」瑪卡推薦或「印加蘿蔔」,其原產地為秘魯海拔約4000到4500公尺的安第斯山脈。當地居民長期以來將它作為日常的食品和營養補給品。,通過以上建議,您將能選到優質的瑪卡保健食品,充分發揮其功效,提升日常健康水平。,- 懷孕或哺乳期女性
黑瑪卡推薦ptt 未成年兒童
– 服用特定藥物者
– 曾患有性激素相關癌症(如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌等)者,此外,以下人群建議在食用瑪卡前先諮詢專業醫療人員:,#食用瑪卡的注意事項,有沒有副作用?
瑪卡的食用歷史已有數百年,研究顯示每日攝取量在50オメガ3サプリ0~3000 毫克之間是較為安全的。然而,仍然可能出現腸絞痛、胃部不瑪卡功效女性適、血壓升高等副作用。因此,注意每日攝取量並監控身體反應,若感到不適,應儘速就醫。,3. **清晰標示原料來源和獲得第三方認證**:
選購時需確認產品原料是否合格、來源清晰並且製造廠可靠,オメガ3サプリ此外,產品是否經過公正第三方的認證也是確保品質和安全的重要考量。,飯前或飯後都可以食用瑪卡,但飯後補充更利於營養吸收。建議穩定且持續食用,這樣才能更好地發揮其營養效果。,#瑪卡的功效有哪些?
瑪卡富含多種人體所需的胺基酸黑瑪卡推薦ptt、脂肪酸、維生素C以及鐵、鈣、銅、鋅オメガ3サプリ和鉀等礦物質,還有其他生物活オメガ3サプリ性成分。自2000年以來,針對瑪卡功效的研究層出不窮,其中結果包括:,#誰適合吃瑪卡?什麼時候最好食用?
因為瑪卡富含多種營養素,不分性別都適合食用。特maca別是以下人群:,1. **提升體力與減少疲勞**:2009年的研究發現,補充瑪卡14天後,受訓的自行車手在比賽中的表現有所改善。
2. **調節DHA・EPAサプリメント生理機能,增強代謝**:瑪卡富含多種營養素,有助於調節生理機能和補充身體オメガ3サプリ所需。
3. **促進學習與記憶**:動物實驗顯示,補充黑色瑪卡有助於提高記憶力。,2. **添加適量的精胺酸(2500毫克)**:
瑪卡本身富含多種營養素,若希望進一步提升體能,選擇含有複合成分如鋅、刺五瑪卡加、透納葉和蛹蟲草等的產品可以更好地滿足身體需求。,maca#如何挑選瑪卡保健食品?
市面上的瑪卡營養補充品多元,選購時可以按以下三個重點進行挑選:,瑪卡的功能與食用方式以及3大挑選要點,一次搞懂,1. **足量含有不同顏色的瑪卡且經糊化處理**:オメガ3サプリ
瑪卡的顏色代表其不同的營養價值,建議選擇包含多色瑪卡的產品。糊化處理的瑪卡更易被人體吸收,有助於減少消化不良的maca問題。研究建議,每日補充糊化瑪卡應達到250瑪卡什麼時候吃0毫克以獲得最佳效果。,瑪卡依據外觀顏色可分為13種,從白色到黑色不等,每種顏色所含的營オメガ3サプリ養價值略有不同。其中最常見的有黃色、紅色和黑色瑪卡,研究顯示黑色瑪卡的營養成分最高。。黑瑪卡推薦

瑪卡已被食用超過數百年,研究表明,每日攝取量500~3000 mオメガ3サプリg是安全的。然而,過量使用可能會引起腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用,建議遵循每日攝取量建議,並根據自身身體狀況調整。如有不適,應立即就醫。,瑪卡的功效與食用方法:一次了解3大挑選重點,市面上的瑪卡DHA・EPAサプリメント營養補充品種類繁多,建議掌握瑪卡功效以下3大挑選重點:,1. **足量及糊化處理的多色瑪卡**:
– 選擇包含多種顏色瑪卡的萃取產品,以獲得全方位的營養。
– 經糊化處理的瑪卡DHA・EPAサプリメント能減少消化不良,建議每日補充糊化過的瑪卡達2500mg以上。
– 糊化(Gelatinized):食品經乾燥及研磨後,以適當的壓力加壓去除澱粉的過程。,瑪卡含有豐富的營養素,因此適合所有性別的人食用。オメガ3サプリ特別推薦以下族群:,瑪卡富含人體所需的胺基酸、脂肪酸、維他命C,還有鐵瑪卡是什麼、鈣maca、銅、鋅和鉀等礦物質,以及其他生物活性成分。自2000年以來,許多研究探討了瑪卡的功效,相關結論如下:,瑪卡的主黑瑪卡推薦要功效,- 想提升身體表現與個人魅力的男性
– 需要增加體力或從事體力工作的群體
– 專業運動員及希望提高運動表現的人
– 希望增進記憶與學習能力的人,根據外觀顏オメガ3サプリ色,瑪卡可以分成白色到黑色共13種,其中以黃色、紅色和黑色最為常見。研究医療専門家顯示,黑色瑪卡的營養成分最高。,2. **調節生理機能、增強代謝**:瑪卡富含医療専門家多種營養素,包括胺基酸和礦物質,能夠增進身體健康,調節生理機能。,- 懷孕或哺乳期的婦女
– 未成年的兒童
– 服用特殊藥物者
– 曾患有性激素相關癌症的人,如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌和子宮肌医療専門家瘤,3. **促進記憶與學習**:動物實驗表明,黑色瑪卡有助於提升記憶力。,2. **搭配足量精胺酸2500mg**:
– 瑪卡含有豐富的營養素,若要增強體能效果,建議選擇含有精胺酸及其他複方成分(如鋅、刺五加、医療専門家透納葉、蛹蟲草等)的產品。,飯前或飯後都可以補充瑪卡,但若飯後食用,吸收效果會更好。建議穩定且持續食用,讓身體充分吸收並利用各種營養素,進而感受到其益處。,什麼是瑪卡瑪卡副作用?有哪些種類?,瑪卡推薦尤其對以下特殊族群,在食用前應先諮詢專業醫療人員:,食用瑪卡的注意事項及副作用医療専門家,遵循這些挑選建議,能幫助你找到合適的瑪医療専門家卡補充品,獲取最大的保健效果。,誰適合吃瑪卡?什麼時候食用最好?,如何挑選瑪卡保健食品?,瑪卡(MACA)是十字花科植物,又被稱為「秘魯人參」或「印加蘿蔔」,生長在秘オメガ3サプリ魯安第斯山脈海拔約400maca0至4500公尺的高地,為當地居民所食用的食品及營養補充品。,3. **確保原料標黑瑪卡示清楚並具第三方認證**:
– 挑選產品時,需確認原料的合格性及來源,並確認是否通過國內外第三方公正機構的認證,以確保品質安全。,1. **提升體力、緩解疲勞**:2009年的研究發現,自行車運動員在服用瑪卡補充劑黑瑪卡14天後,比賽表現有所改善。。オメガ3サプリ

#功效三:緩解女性更年期症狀
瑪卡具有調節荷爾蒙和平衡內分泌的功效,對於緩解更年期焦慮、抑鬱、性慾低落瑪卡是什麼等症狀有顯著效果,受益人群不僅限於男性,女性也可以利用瑪卡保健品進行調理。,瑪オメガ3サプリ卡的六大功效分析:不僅僅改善性生活,#功效五:提升運動表現
除了性功能外,瑪卡在提升運動表現方面也逐漸受到運動愛好者重視。有研究顯示,食用瑪卡能夠增強肌肉力量,改善運動表現,是許多運動員日常補給的重黑瑪卡功效要選擇瑪卡dcard。,瑪卡根部富含大量蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素和多種黑瑪卡功效生物活性成分,如生物鹼、芥子油苷、固醇、多糖體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等。其中,具有強大性功能增強效果的瑪卡烯(manaenes)和瑪卡醯胺(macamides)備受矚目。,#功效二:改善オメガ3サプリ勃起功能障礙
瑪卡含有的瑪卡醯胺,有助於調節體內一氧化氮和cGMP的濃度,促進海綿體膨脹,從而改善勃起功能障礙。每DHA・EPAサプリメント日攝取2400mg瑪卡,經12週後顯示出顯著的勃起功能改善效果。,瑪卡的營養成分主要集中在其根部,根據營養價值及顏色分為黃、紫紅及黑三種,其中以黑瑪卡品質最佳且最為稀有,因而成為市場上最珍貴黑瑪卡副作用的瑪卡原料。,#原則一:選擇含有「黑瑪卡」成分的產品,營養價值最高
瑪卡分為黃、紅、黑三瑪卡功效種,以黑瑪卡的營養價值最高,因此,選擇以黑瑪卡為主要成分的產品,保健效果更為顯著。,#功效一:提升精子品質及數量
研究指出,食用瑪卡能顯著提升男性受試者的精子形態、濃度及運動能力,對改善黑瑪卡男性生殖健康有重要作用。,如何挑選高品質的瑪卡保健品?四個原則讓你輕鬆掌握,#常見瑪卡種類
瑪卡根根據顏色可分為黃瑪卡、紫紅瑪卡及黑瑪卡,其中黑瑪卡的營養價オメガ3サプリ值及市場價值最高。,#瑪卡 / 馬卡(Maca)概述
瑪卡(Maca),學名為Lepidium meDHA・EPAサプリメントyenii,俗稱秘魯人蔘(Peruvian ginseng),是一種源自秘魯安第斯山脈,海拔4000米以上的高度生長的十字花科植物,以其在惡劣環境中的生存能力聞名。,瑪卡是什麼?深度解析瑪卡的六大功效、服用瑪卡dcard方法、副作用和建議攝取量,#功效四:增加性慾
現代人的壓力和焦慮容易影響性慾,進而導致性生活問瑪卡副作用題。瑪卡具有調節激素的功能,適量補充可以顯著提升性慾,提高性生活質量。,#原則四:SGS逐批測試,保障食品安全
選擇經SGS逐批測試且公開檢驗報告的產品,才能確保食品安全,瑪卡dcard避免潛在的食安風險。,#原則二:選擇獲得專利認證的大廠產品,品質有保障
除了黑瑪卡外,選擇具備專利認證的瑪卡原料產品,可以進一步保障產品的功效和品質。,#功效六:改善疲勞、提振精神
瑪卡中的胺オメガ3サプリ基酸和牛磺酸成分有助於緩解疲勞,而其多糖體成分則具有強抗氧化能力,能抵禦自由基損害。因此,許多主打提振精神的保健品中都添加了瑪卡成分,以提升整體效果。,補充瑪卡應注意事項及禁忌人群
只要按建maca議劑量食用,瑪卡是安全的保健食馬卡品。然而,甲狀腺亢進者、肝腎疾病患者、服用荷爾蒙藥物者,以及孕婦和哺乳期女性應在專業醫師指導下使用瑪卡,避免未知風險。此外,由於瑪卡富含維生素K,不建議與抗凝血劑併用,以免影響凝血功能。瑪卡功效,瑪卡建議攝取量是多少?
多數研究建議每日攝取500至3000mg的瑪卡瑪卡,以達到最佳的保健效果。雖然尚無上限攝取量的明確規定,但推薦依照產品包裝上的建議攝取量進行補充,以黑瑪卡副作用免超量引發副作用。,#原則三:搭配有益的複方成分,医療専門家加強保健效果
適當的複方成分可以加強瑪卡的保健效果。例如,精胺酸有助於調節生理機能,鋅與生殖機能、免疫力及能量代謝密切相關,而透医療専門家納葉則有助於瑪卡推薦提升性功能和體力。選擇含有這些成分的產品可以獲得全方位的保健效果。。瑪卡

3. **複方瑪卡**:
複方瑪卡常搭配鋅、精胺酸、維他命B群、韭菜籽、葫蘆巴和透納葉等成分,能相輔相成,全面提升營養吸收效果。,如何食医療専門家用瑪卡以提升魅力與運動表現:每日攝取量及瑪卡什麼時候吃營養指南,4. **注意事項**:
正在服用抗荷爾蒙藥物或抗凝血藥物者需注意可能的相互作用。,#瑪卡是什麼?
瑪卡(Maca)是一種瑪卡推薦來自秘魯的傳統十字花科植物,被聯合國農糧組織列為推薦食用的安全食品之一。數世紀以來,祕魯人一直把瑪卡當作增強體力和果腹的食品。而在台灣,瑪卡多用於更年期後男性的運動和日常營養補馬卡充,特別受經常輪班和生活作息不規律者的歡迎。本文將介紹瑪卡的功效、食用時間、建議攝取量及適合的人群,並探討如何搭配其他保健食品以達到最佳效果,幫助你維持健康。,2. **食用時間**:
瑪卡保健食品可在三餐飯後食用DHA・EPAサプリメント,但建議早飯後食用為佳。,#什麼是瑪卡?
瑪卡(Maca),又稱「印加蘿蔔」或「秘魯人蔘」,是一種僅生長在秘魯安第斯山脈海拔4000~4500公尺之間的植物,能在極端氣候條件下生存。這使它成為一種極具韌性的植物,並被聯合國農糧組黑瑪卡織認可為安全食用食品,同時也是當地人的主要食材之一。,總結
瑪卡含有豐富的營養成分,能提升新陳代謝、增強自信、助於夫妻和諧。針對現代人忙碌的生活,瑪卡與鋅、精胺酸及綜合B群等成分搭配食用,能提供更maca全面的健康支持。讓瑪卡成為你日常營養補充和提升運動表現的瑪卡推薦最佳選擇。,#瑪卡與其他保健食品的搭配
食用瑪卡能提振精神和增強體力,特別對於作息不穩定或加班造成的疲勞有顯著效果。搭配其它成分如鋅、B群、精胺酸和透納葉等,能相互補足,提瑪卡是什麼升保健效果。以下是常見的搭配方式:,瑪卡特別適合用於男性更年期後的健康保健,尤其在增強體力和調節壓力方面。其富含的多醣類能幫助緩和壓力,提升運動能力和體力,進而增強自信心和個瑪卡人魅力。,#瑪卡有何功效?
研究顯示,生瑪卡保留了許瑪卡副作用多營養成分,但其纖維含量高,難以消化,所以多數人會遵循當地人的做法,將瑪卡根乾燥後再進行加工處理。瑪卡中的主要營養素有瑪卡烯(Manaenes)和瑪卡醯胺(MacamDHA・EPAサプリメントides),這些成分被證實對輔助運動表現有顯著功效。,#每日應攝取多少瑪瑪卡dcard卡?多久見效?
研究建議成人每日攝取1500~2000毫克的瑪卡,若搭配其他成分攝取量則可減少至500~1000毫克。通常需持續攝取8到12週左右方能見效,短期食用或間斷食用則可能無法馬卡達到理想效果。,#如何食用瑪卡?四大建議事項
1. **每日建議攝取量**:
根據科學研究和衛生部建議,每日攝取量不宜超過2500毫克,初次食用應維持在500~3000毫克之間。,#誰適合食用瑪卡オメガ3サプリ
因為瑪卡在安第斯山脈是當地人的主食之一,不分男女皆適合食用。而在現代社會,上班族、勞工和運動員特別適合食用瑪卡。瑪卡能提升運動表現,適合希望通過個人表現增加魅力的人群。,瑪卡功效女性1. **瑪卡與鋅**:
オメガ3サプリ 鋅有助於食慾和能量代謝,能增進皮膚健康和維持生殖機能黑瑪卡副作用。與瑪卡一起食用能提升運動興致,成為伴侶間的感情潤滑劑。,3. **特殊人群建議**:
甲狀腺亢進、肝腎疾病患者或孕婦、哺乳期女性應諮詢醫師後再食用。,2. **B群與瑪卡**:
B群維他黑瑪卡命有助於增強體力和維持精神旺盛,與瑪卡一起食用效果更佳,能讓你在工作和生活中保持充沛精力。。瑪卡副作用

2. **食用時間**:
瑪卡保健食品可在三餐飯後食用,但建議早飯後食用為佳。,#誰適合食用瑪卡?
因為瑪卡在安第斯山脈是當地人的主食之一,不分男女皆適合瑪卡是什麼食用。而在現代社會,上班族、勞工和運動員特別適合食用瑪卡。瑪卡能提升運動表現,適合希望通過個人表現增加魅力的人群。,瑪卡特別適合用於男性更年期後的健康保健,尤其在增強體力和調節壓力方面。其富含的多醣類能幫助緩和壓力,提升運動能力和體力瑪卡dcard,進而增強自信心和個人魅力。,#什麼是瑪卡?
瑪卡(Maca),又稱「印加蘿蔔」或「秘魯人蔘」,是一種僅生長在秘魯安第斯山脈海拔4000~45瑪卡功效00公尺之間的植物,能在極端氣候條件下生存。這使它成為一種極具韌性的植物,並被聯合國農糧組織認可為安全食用食品,同時也是當地人的主要食材之一。,#瑪卡有何功效?
研究顯示,生瑪卡保留了許多營養成分,但其纖維含量オメガ3サプリ高,難以消化,所以多數人會遵循當地人的做法,將瑪卡根乾燥後再進行加工處理。瑪卡中的主要營養素有瑪卡烯(Manaenes)和瑪卡醯胺(Macamides),這些成分被證實對輔助運動表現有顯著功效。,總結
瑪卡含有豐富的營養成分,能提瑪卡推薦升新DHA・EPAサプリメント陳代謝、增強自信、助於夫妻和諧。針對現代人忙碌的生活,瑪卡與鋅、精胺酸及綜合B群等成分搭配食用,能提供更全面的健康支持。讓瑪卡成為你日常營養補充和提升運動オメガ3サプリ表現的最佳選擇。,#瑪卡與其他保健食品的搭配
食用瑪卡能提振精神和增強體力,特別對於作息不穩定或加班造成的疲勞有顯著效果。搭配其它成分如鋅、B群、精胺酸和瑪卡功效透納葉等,能相互補足,提升保健效果。以下是常見的搭配方式:,如何食用瑪卡以提升魅力與運動表現:maca每日攝取量及營養指南,3. **複方瑪卡**:
複方瑪卡常搭配鋅、精胺酸、維他命B群、韭菜籽、葫蘆巴和透納葉等成分,能相輔相成瑪卡副作用,全面提升營養吸收效果。,3. **特殊人群建議**オメガ3サプリ
甲狀腺亢進、肝腎疾病患者或孕婦、哺乳期女性應諮詢醫師後再食用。,2. **B群與瑪卡**:
B群維他命有助於增強體力和維持精神旺盛,與瑪卡一起食用效果更佳,能讓你在工作和生活中保持充沛精力。,1. **瑪卡與鋅**黑瑪卡推薦ptt
鋅有助於食慾和能量代謝,能增進皮膚健康和維持生殖機能。與瑪卡一起食用能提升運動瑪卡功效女性興致,成為伴侶間的感情潤滑劑。,4. **注意事項**:
正在服用抗荷爾蒙藥物或抗凝血藥物者需注意可能的相互作用。,#每日應攝取多少瑪卡?多久見效?
研究建議成人每日攝取1500~2000毫克的瑪卡,若搭配其他成分攝取量則可減少至5馬卡00~1000毫克。通常瑪卡推薦需持續攝取8到12週左右方能見效,短期食用或間斷食用則可能無法達到理想效医療専門家果。,#如何食用瑪卡?四大建議事項
1. **每日建議攝取量**:
根據科學研究和衛生部建議,每日攝取量不宜超過2瑪卡什麼時候吃500毫克,初次食用應維持在500~3000毫克之間馬卡。,#瑪卡是什麼?
瑪卡(Maca)是一種來自秘魯的傳統十字花科植物,被聯合國農糧組織列為推薦食用的安全食品之一。數世紀以來,祕魯人一直把瑪卡當作增強體力和果腹的食品。而在台灣,瑪卡多用於更年期後オメガ3サプリ男性的運動和日常營養補充,特別受經常輪班和生活作息不規律者的歡迎。本文將介紹瑪卡的功效、食用時間、建議攝取量及適合的人群,並探討如何搭配其他保健食品以達到最佳效果,幫助你維持健康。。瑪卡dcard

6. **抗疲勞和提振精神**
瑪卡中的胺基酸和牛磺酸成分是對抗疲勞的重點營養;多醣體則具有強大的抗黑瑪卡副作用氧化能力,抵禦自由基傷害。許多B群補充劑或提振精神的保健產品中都含有瑪卡成分,能全面增強保健效果。,4. **確保產品通過SGS測試**瑪卡功效女性
選擇每批次經過SGS測試並公開檢驗報告的產品,才能確保食品安全,避免食安風險。,#瑪卡(Maca)簡介
瑪卡(Maca),學名Lepidium meyenii,又被稱為秘魯人蔘(Peruvオメガ3サプリian ginseng),是一種原產於秘魯安第斯山脈海拔4000公尺以上高原的十字花科植物。因為能夠在極端的氣候條件下生存,瑪卡具有特別的強韌性。,1. **提升精子品質和數量**
瑪卡功效女性究顯示,男性受試者食用瑪瑪卡推薦卡後,精子的形態、濃度和流動性均顯著改善。,2. **選購擁有專利的大廠產品**
選擇有專利認證的大廠瑪卡原料,能保證產品的品質和功效。,主要黑瑪卡功效的營養都集中在根部,根據顏色和營養價值的不同,分為黃、紫紅和黑色三種,其中黑瑪卡的品質最佳,產量也最為稀少,因而成為市場上最具價值的瑪卡。,#如何挑選瑪卡保健品?掌握4大原則
1. **選擇添加「黑瑪卡」原料**
瑪卡dcard 黑瑪卡具有最高的營養價值,因此首選以黑瑪卡為主要成分的產品,以確保其功效。,3. **緩解黑瑪卡推薦ptt女性更年期症狀**
由於瑪卡能夠平衡荷爾蒙和調節內分泌,因此對女性更年期的焦慮、憂鬱和性慾低下等症狀有顯著的緩解作用。,2. **改善勃起功能障礙**
黑瑪卡功效瑪卡中的瑪卡醯胺幫助調節體內的一氧化氮和cGMP濃度,改善勃起功能障礙。每日攝取2400mg的瑪卡,經過12週的實驗證實可以提高勃起功能和性生活滿意度。,瑪卡是什麼DHA・EPAサプリメント?深入探討瑪卡的6大功效,教你如何正確食用、避免副作用及了解建議攝取量,#常見的瑪卡種類,5. **提升DHA・EPAサプリメント運動表現**
最近幾年,運動界開始重視瑪卡對於提黑瑪卡功效黑瑪卡運動表現的作用,許多運動員將瑪卡作為日常補給,有助於增強肌肉力量和改善運動表現。,#瑪卡的功效解析:不僅僅是壯陽,還能改善DHA・EPAサプリメント更年期症狀
瑪卡最廣為人知的功效是提升性功能。不過,除了解決男性的壯陽問題外,它還具有調節生理機能、提升運動表馬卡現和平衡荷爾蒙的功效,對男女皆有益。以下是瑪卡最主要的5大功效:,4. **增加性慾**
医療専門家 現代人因壓力和焦慮導致性慾低落,影響性生活品質。研究顯示,穩定且適量地補充瑪卡可以提高性行為慾望指數(sexual desire score)。,#瑪卡的建議攝取量
多數研究指出,每日攝取50オメガ3サプリ0-3000mg的瑪卡能發揮最佳效果。建議按照產品標示的攝取量進行,不要過量以避免副オメガ3サプリ作用。,瑪卡的根部含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素,以及各種活性成分如生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚和皂角苷。其中,被認為對提升性功能最有幫助的成分就黑瑪卡推薦是瑪卡烯(manaene黑瑪卡推薦ptts)和瑪卡醯胺(macamides)。,3. **搭配有益的複方成分**
有效的複方成分如精胺酸、鋅和透納葉,可以增強瑪卡的保健效果。這些成分幫助調節生理功能、提升免疫力和加強體力。,#補充瑪卡的注意事項
雖然瑪卡在建議オメガ3サプリ劑量下是安全的,但患有甲狀腺亢進、肝腎疾病者、服用荷爾蒙藥物者、孕婦及哺乳中婦女需在醫師指導下使用。此外,因瑪卡含有豐富的維生素K,不建議與抗凝血劑同時食用,以免影響凝血功能。。瑪卡推薦

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